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在婚姻中 ， 有些夫妻把婚姻维系得幸福美满 ， 而有些夫妻在相处中却总是争吵不断 ， 婚姻频临破裂的边缘 ， 其实很大的原因是因为彼此不懂得沟通的技巧 ， 彼此懒得跟对方解释而又认为对方会理解 ， 久而久之使夫妻之间的隔阂越来越深 。
  
婚姻生活里 ， 沟通是稳固两个人长期关系的重要保障 。 无论你有多忙 ， 无论你有疲惫 ， 及时的沟通是必须的 ， 家是避风塘 ， 不是讲理所 ， 所以无论你在外面经历了什么 ， 不要把你的情绪带回家 ， 更不要把你的情绪带给对方 。
 
如果你实在是累 ， 也不要把问题闷在心里 ， 把问题直接和对方说出来 ， 可以和对方说我现在很累 ， 让我休息一下 ， 稍后再商量 。 当你这样和对方说出来的时候 ， 对方就不会感觉到你不在乎他 ， 也会去体谅你 ， 这样双方都会感觉很舒服 ， 两个人之间的感情也会不断地升温 。
 
那么 ， 在婚姻沟通中你应该注意那些地方 ， 又有哪些令感情升温的沟通技巧呢？下面我来跟大家详细讲述婚姻中沟通技巧：
 
一、婚姻中沟通的注意事项有哪些
 
有些人在面对外人时很健谈 ， 而面对身边的伴侣 ， 曾经的甜言蜜语已无言以对 ， 而造成这种后果的始作俑者就是——沟通 。 沟通是是婚姻双方感情维系的桥梁 ， 没有沟通 ， 婚姻很容易会断裂 。
 
首先 ， 要明确表达内心意思
  
沟通时要明确、具体地表达内心意思 ， 不要让对方有一丝的误解 。 假如一件事情对方是明知道的 ， 你却用这句话表达出来：“这还用我说吗” 。 这句话给人听起来是不是很强势的感觉 ， 不知道的话还以为对对方很不耐烦 。 因此表达要清楚 ， 比如妻子想丈夫早点回家 ， 直接告诉丈夫最好几点回家 ， 这样效果不是更好吗？
 
其次 ， 要实事求是 ， 不能夸大言辞

在跟丈夫讲道理时 ， 不能夸大言辞 ， 例如说丈夫从来不洗衣服 ， 从来不做饭等等 。 这样只会引起争吵 ， 因为丈夫会说：“哪里有从来不洗 ， 哪里有从来不做” ， 会一一把自己做过的次数翻出来 ， 不但不承认指责 ， 反而说妻子无理 ， 导致了不必要的矛盾产生 。

最后 ， 学会表扬对方
  
不断给予对方赞美和表扬 ， 也是良好沟通的一种方式 。 假如夫妻间的赞扬多于指责 ， 必定能提升彼此的感情 。 例如妻子回家后看见丈夫在帮忙洗衣服 ， 虽然男人比较粗心 ， 比女人洗得没那么干净 ， 但他也是很自觉地做了 ， 妻子应该要表扬一下说句“亲爱的 ， 你辛苦了” ， 这比要责骂丈夫洗得不干净要好得多 。 如果妻子一定要责骂丈夫 ， 丈夫下次肯定不会再帮忙洗衣服了 。
 
二、婚姻相处中的沟通技巧
 
很多时候 ， 那些自以为的了解只是一场误会 ， 所以对于夫妻来说 ， 良好的语言表达能够帮助彼此消除误会、增加信任 。 想要婚姻更稳定就要掌握科学的沟通技巧：

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