2020年脱贫具体时间 2020年入伏具体时间( 二 ) _生活百科

4、空调定时清洗
入伏后，温度上升较快，日常都会开空调避暑，夏天频繁的开空调也要定期清洗空调的隔离网，预防灰尘的沉积，尤其是容易过敏的人，建议一个月清洗一次。
5、不要贪凉
（1）入伏会温度高，很多人喜欢吃冰凉、冰冻的食物，虽然这样可以迅速的降低体内温度，但是高温天气吃了太凉的食物会对肠胃造成刺激，尤其是刚睡醒，还有晚上睡觉前。
（2）夏天不要直接睡在凉席上，可以铺一个床单，或者使用竹纤维，老粗布的凉席。

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总的来说， 2020年入伏是2020年07月16日，入伏后可吃饺子、火腿、馄饨、汤面等，吹空调或风扇时不要直接对着吹，喝水要小口，要做好防暑，避免中暑。
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