吃杨梅的好处杨梅为果中珍品，果实富含蛋白质、氨基酸，铁、镁、铜等矿物质，而且，其中含有多种维生素，维生素C含量最为丰富 。
此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质，被称为“天然固体饮料” 。杨梅的果实中花色苷、黄酮等多酚类及多糖类物质含量丰富 。
现有研究表明：花色苷类物质有良好的抗氧化性能和清除自由基能力，对降血压、降血脂、抗肿瘤、消炎镇痛、增强免疫能力等有一定功效 。
这些不能和杨梅一起吃杨梅不能和黄瓜一起吃 。
因为在杨梅中含有丰富的维生素C，本是十分有营养的，但是最怕维生素C的分解酶，而黄瓜中正含有此酶，如若一起食用，就会使杨梅失去原有营养价值，岂不是白吃咯 。
杨梅不能和牛奶一起吃 。
众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质 。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固，从而影响吸收，所以，这两者也不能一起食用 。
杨梅不能和大葱一起吃 。
杨梅和大葱虽然看似没有什么联系，但是两者一旦同时食用，就会发生复杂的化学反应，从而对人体造成不良影响，可能就会肚子疼 。
杨梅不能和萝卜一起吃 。
【夏季吃杨梅好处多 杨梅不能和这些一起吃】因为杨梅中含有丰富的植物色素，植物色素与萝卜一起食用的话，会在肠胃内消化分解，从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质，很可能会引发甲状腺肿 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 榴莲有啥营养价值?为什么那么多人爱吃榴莲？
• 夏至遵循这养生原则 健康过夏季不中暑
• 夏吃“苦”胜过进补 这些苦味蔬菜有益健康
• 小年为什么要祭灶 祭灶为什么要吃糖
• 6种常见蔬菜不能乱吃，人人都吃过
• 吃什么蔬菜最清血管？排出体内垃圾少不了7种食物
• 缓解痛经吃什么食物好 试试吃素
• 大蒜有防癌功能 怎么吃才能发挥功效
• 6种食物空腹吃很伤身，再饿也要忍住！
• 什么时间吃苹果最好？