每天吃芡实有什么副作用?准确来说,每天适量进食芡实并不产生非常严重的副作用,而且它还能够加速胃肠道蠕动,有助于体内湿气排出,但如果是肠胃不好,或存在便秘的人群在进食后,就可能会加重不适症状,一般不建议进食 。
哪些人不适合吃芡实
1、便秘的人不适合吃芡实
文章插图
便秘的人往往会出现大便干结、排便困难、排便时间较久等现象,而芡实具有较强的收敛固涩功效,进食后可能会导致便秘更加严重,一般不建议存在便秘的人进食芡实 。
2、消化不良的人不适合吃芡实
虽然芡实具有健脾开胃、补肾益精的作用,但它的碳水化合物、粗纤维的含量比较丰富,且质地比较坚硬,消化不良的人进食后会加重胃肠道消化负担,一般不建议进食 。
3、产妇和婴幼儿不适合吃芡实
产妇和婴幼儿不适合吃芡实是因为前者进食后可能会加重便秘症状,而婴幼儿的胃肠道功能比较薄弱,进食后可能会诱发腹痛、腹胀、积食等症 。
【什么人不适合吃芡实 每天吃芡实有什么副作用】结语:每天吃芡实有什么副作用?每天适量进食芡实并不会造成严重副作用,但如果是本身肠胃不好,或存在便秘症状的人在进食后,就可能会加重胃肠道负担,导致自身不适更加严重,一般不建议进食 。
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