抑郁症的表现测试30题 _追女生

现在社会压力很大，然而有时候释放压力的方式没有，就会很容易让人患上抑郁症的，其实抑郁症是一种精神类疾病，那么怎么去判断一个人是否抑郁呢，一般我们都是用相关的试题进行测试的，今天小编就带大家看看测试抑郁症的30道试题，快来和小编一起看看你有没有抑郁的危险啊。
抑郁症的测试30题
没有0分轻度1分中度2分严重3分，最终将分数相加。得出最后分数。
(1)悲伤：你是否一直感觉到伤心或者悲哀?
(2)泄气：你是否感觉到前景很渺茫?
(3)缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?
(4)自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
(5)内疚：你是否对任何事情都自责?
(6)犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
(7)焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?
(8)对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?
(9)丧失动机：你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?
(10)自我印象可怜：你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?
(11)食欲变化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?
(12)睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?
(13)丧失性欲：你是否丧失了对性爱的兴趣?
(14)臆想症：你是否经常胡思乱想担心自己的健康?
(15)自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?
「抑郁程度」
0~~~4分：没有抑郁症
5~~~10分：偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分：有轻度抑郁
21~~~30分：有中度抑郁症
31~~~45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
当然了，这只是用来提醒大家注意心理健康，不可忽视内心最本真的感受，如果想确诊一定要去医院，需要进行更专业有效的测试检查。
沈阳脑康中医院温馨提示：并不是只有内向的人会患上抑郁症，负面情绪我们每个人都会有，如果长时间无法排解，终会给自己造成心理疾病。所以要及早去发现，去治疗。
连过年也不感兴趣?30题测出你是否有抑郁症倾向
一、抑郁症测试
二、抑郁症的治疗
抑郁症的治疗是一个正在探讨中的问题，暂不论药物治疗以及心灵治疗。今天小媚就和大家一起说说精油治疗抑郁症的方法，米兰达·可儿曾坦言自己靠精油度过了抑郁期。
从上述米兰达可儿的描述中，我们可以看出，有3个关键点：1.分手时;2.打开心灵;3.抑郁期。
我们将可儿所说的抑郁可以理解成前面测试的前3个阶段，如果你的抑郁症非常严重的话，小媚建议尽早去找医生。
在分手时，你一开始的情绪大概是这几种：
愤怒——你居然要跟我分手!
焦虑——是不是我哪里做错了?
崩溃——真的要分手啦?
歇斯底里——为什么真的分手!
臆想——他是不是爱上别人了?一定是，上个月他一直有莫名其妙的聊天信息。
狂躁——我到底哪做得不好，让他爱上别人了。
悲伤——我太失败了。
抑郁——我这个失败者活在世界上是没有价值的。
身体症状可分为：攻击性，哭泣，失眠，暴饮暴食，疼痛。
虽然米兰达·可儿没有说她到底用的什么精油。但只要她的情绪状态和身体反应在以上列表中，使用的精油品种，我们不妨来猜一猜。
如果您正在陷入以上情绪，都可以在以下所列精油中任选一种取2滴，加在10毫升甜杏仁油中，调成手部按摩油，每天早中晚三次，涂抹在手腕脉搏处，坚持7天。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：