山楂加什么瘦得快？山楂瘦身餐 _中医常识

山楂含有高热量、大量胡萝卜素、钙、碳水化合物、山楂酸、果胶等。其中维生素含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外，胡萝卜素和钙的含量也很高。当然，山楂茶可以适合饮用，帮助你减肥。山楂加什么减肥快？相关介绍如下！
山楂加什么瘦得快
1、山楂薏米粥

文章插图
食材：山楂，薏米，粳米
做法：将山楂、薏米和粳米一起放入锅中并加入适量清水，等大火降水煮沸后改为小火煮40分钟即可。
功效：山楂薏米粥有祛湿消肿、促进消化、降低胆固醇的作用。因此食用山楂薏米粥可以达到减肥的效果。
2、山楂荷叶茶
食材：山楂，荷叶，红枣
做法：先将荷叶洗干净以后用水浸泡10分钟，然后将山楂煮软以后去除籽，之后在锅中倒入荷叶水，在加入山楂、荷叶和红枣一起煮20分钟即可。
功效：山楂荷叶水有健胃、消食、散淤、利尿祛湿、消水肿的功效，因此山楂荷叶茶有很好的减肥瘦身作用。
3、山楂玫瑰茶
食材：山楂，玫瑰
做法：将山楂和玫瑰一起放入杯中，加入适量沸水闷泡5分钟即可。
【山楂加什么瘦得快？山楂瘦身餐】功效：山楂玫瑰茶有开胃、促消化、促进脂肪消化的功效，因此很适合爱美的女性朋友饮用。

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