八忌：心情低落起伏大
春季养阳重在养肝，调理情志是养肝重要的一环 。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大 。支招：春天除了心情平和之外，还应做到开朗豁达，以使肝木坚实，肝气顺达 。当按捺不住要发火时，最好做几个深呼吸，暂时离开争吵现场 。春天还可以养养花草，以保持心情愉悦 。当然，你也可以和家人一起来次郊游 。需要提醒的是，户外活动时要注意安全，有慢性病的人和老人进行爬山、骑车等活动时应量力而行，过敏体质的人要做好防护措施 。
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