满身精肌的黑皮体育生，练过四年田径三年自行车，果然有魅力！ _时尚生活

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2003年3月出生的他，人在重庆，是一个实打实的体育生，尤其是黝黑色的肌肤，让人看起来特别的帅气逼人。而练体育的这些年，自己也少下功夫，取得了一些成绩，尤其是身材，也都得益于这些年的训练。

好身材是男孩子的加分项，确实，他的身材就是属于那种满身精肌的类型，看起来特别的有肌肉线条感，而且还让人觉得特别有魅力。也正是凭借这种气质，所以也俘获了许多同类型的朋友，大家一起训练一起旅行一起拍照，也是难得的放松和享受。

练过四年田径，还练过三年自行车，风吹日晒，早已习惯了户外运动带来的快乐。享受户外时光，就是好好地享受大自然带来的畅快呼吸，而在户外的有氧训练，也让自己觉得充满了自信，可能也正因为如此吧，所以也养成了运动的好习惯。

体验一把野兽馆，糙是糙了点，就真的是铁馆，从进去就开始流汗，没止过。体能对他来说，不是问题，耐力训练，也是必不可少。力量训练，也一直都在不断尝试，而健身起来的模样，则是精雕细琢好身材的最有效方式。

现在越来越感觉人体是一台世界上最紧密的仪器，训练就是通过运动让这台仪器达到最理想的状态。今天做的是弹力带髋屈伸+仰卧挺髋组合，各25次，中间无间歇。后两组的同时基本一样，肌肉的伸展和收缩幅度和频率基本一致，用时也基本一致。这样看来，如果每人能找到自己那台机器的代码，健康和美丽的人生将指日可待。

五一小长假，基本上就是跑步、骑车、训练、吃、网球、看书。熬夜也会有，突然发现自己已经远离熬夜有段时间了，真实惠，感觉赚了。不过，对于想要保持好身材的人而言，尽量避免熬夜，作息规律很重要。

我们知晓过去所以怀念以前，对未来一无所知所以我们迷茫。不管心情如何，一定要记得锻炼和运动，因为好的身体才是长久之道，更重要的是，锻炼和运动，可以有效地缓解压力，分散注意力，让自己更开心快乐。

【满身精肌的黑皮体育生，练过四年田径三年自行车，果然有魅力！】你喜欢这种满身精肌的黑皮体育生吗？

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