生姜 , 能使血管扩张、血液循环加快 , 促使身上的毛孔张开 。平时吃些生姜 , 会有身体发热的感觉 , 因为生姜不但能把多余的热带走 , 同时还把体内的病菌、寒气一同带出 , 有利于人体健康 。那么 , 夏天吃姜有什么好处呢?一起来看看吧!
夏天吃姜的好处
1、防暑祛湿
因为姜能加快血液循环、扩张毛孔、利于排汗 , 可起到很好的防暑祛湿的作用 。
2、增进食欲
因为人在炎热的天气 , 吃饭会没有胃口 , 而每天吃片姜 , 能起到很好的健脾养胃、增进食欲的效果 。
3、腹痛止泻
因为夏季气温高 , 病菌活跃 , 容易引起腹痛、吐泻 , 而喝姜汤能很快缓解其症状 。
生姜怎么吃
1、姜茶
姜茶是用茶叶少许 , 生姜几片去皮水煎 , 饭后饮服 。可发汗解表 , 温肺止咳 , 对流感、伤寒、咳嗽等有奇效 。姜茶 , 其实也是外国人非常喜欢的饮料 。他们的做法和我们的不太一样 , 只要泡茶的时候放上一节鲜姜 , 然后加糖焖上10多分钟即可 。
2、姜与牛油果
姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁 , 姜和牛油果都是含有抗老成分的食材 , 依照自己喜欢的口感比例搭配即可 。
3、姜与红糖
姜糖一般是用姜和红糖熬制而成 , 甜中带辣 。有祛湿去寒的功效 , 非常适合在潮湿的气候食用 。
4、姜汁与枸杞
枸杞泡生姜喝不仅能提高视力 , 对改善眼细纹很有帮助 , 如果细纹黑眼圈比较重 , 可喝些枸杞泡生姜 , 能有所缓解 。此外 , 枸杞泡生姜还能提高肝功能 。
5、姜与糕点
姜糕有油不腻、糖不伤、洁如脂玉、软似秋云的效果 , 可直接食用或油炸、干蒸 , 用开水搅拌食用也是可以的 。
【夏天吃姜的好处】以上就是关于夏天吃姜的好处的分享 , 希望对大家有所帮助!
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