阴雨天气缺少阳光,气温低、气压低,环境变得灰暗潮湿,人的机体调节功能也容易出现问题,导致疾病的发生 。加上天气对生活造成的不便,使人容易产生负面情绪,导致烦躁失眠、莫名发火等 。
文章插图
【一款汤逼出体内全部湿气】怎么判断身体的湿度?
科学研究表明,过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应,从而影响到我们的健康 。正常情况下,人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能,但当相对湿度达到65%以上时,大量的湿气会通过人的口鼻、皮肤等部位进入人体,此时一些体质较弱的人就容易出现体内水分调控系统失衡的情况,导致大量的湿气滞留在体内,从而引发湿邪 。
此病在外的直接表现就是肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等等,如果你长期处在潮湿的环境中而身体也有了以上的一些表现,那么可以肯定的说:你身体里的湿气过重了 。
湿气过重防范皮肤病
防湿疹 。阴雨不断,气候潮湿,如果人的双腿长期泡在污浊的水中,双下肢皮肤容易受各种微生物的侵袭,可能出现红斑、丘疹,有时候还有脓液渗出,严重的可出现水疱 。专家提醒,雨天和雨后要尽量避免双腿长时间在水中浸泡 。如果一定要下水,可提前外涂防水油膏,或出水后用1%的盐水浸泡双腿约半小时,再用清洁水洗净、晾干 。
防脚癣 。专家提醒,在雨水中行走和工作时应穿上雨靴防护 。如果水位太高,雨靴不顶用,则要在下水前外涂防水油膏 。如不慎患上脚癣,一般可外涂复方苯甲酸酊等 。对局部轻度糜烂的患处应同时使用含抗菌素的药膏,避免细菌感染 。
食疗小窍门教你如何去湿
葱姜蒜妙用祛湿
葱、姜、蒜的妙用:葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值 。比如,针对体内的湿气,就可以尝试煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
红豆+薏米:红豆性平,味甘酸,有健脾止泻,利水消肿的功效,适用于各类型水肿之人 。薏米,是常用的中药. 性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。由此可见,这两种食物的搭配可谓是绝佳的除湿良品 。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用,体内湿气重的人应该尝试食用 。但是值得注意的是,这两种食物都是利尿的,因此不适宜尿多的人群 。
文章插图
【一款汤逼出体内全部湿气】怎么判断身体的湿度?
科学研究表明,过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应,从而影响到我们的健康 。正常情况下,人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能,但当相对湿度达到65%以上时,大量的湿气会通过人的口鼻、皮肤等部位进入人体,此时一些体质较弱的人就容易出现体内水分调控系统失衡的情况,导致大量的湿气滞留在体内,从而引发湿邪 。
此病在外的直接表现就是肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等等,如果你长期处在潮湿的环境中而身体也有了以上的一些表现,那么可以肯定的说:你身体里的湿气过重了 。
湿气过重防范皮肤病
防湿疹 。阴雨不断,气候潮湿,如果人的双腿长期泡在污浊的水中,双下肢皮肤容易受各种微生物的侵袭,可能出现红斑、丘疹,有时候还有脓液渗出,严重的可出现水疱 。专家提醒,雨天和雨后要尽量避免双腿长时间在水中浸泡 。如果一定要下水,可提前外涂防水油膏,或出水后用1%的盐水浸泡双腿约半小时,再用清洁水洗净、晾干 。
防脚癣 。专家提醒,在雨水中行走和工作时应穿上雨靴防护 。如果水位太高,雨靴不顶用,则要在下水前外涂防水油膏 。如不慎患上脚癣,一般可外涂复方苯甲酸酊等 。对局部轻度糜烂的患处应同时使用含抗菌素的药膏,避免细菌感染 。
食疗小窍门教你如何去湿
葱姜蒜妙用祛湿
葱、姜、蒜的妙用:葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值 。比如,针对体内的湿气,就可以尝试煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
红豆+薏米:红豆性平,味甘酸,有健脾止泻,利水消肿的功效,适用于各类型水肿之人 。薏米,是常用的中药. 性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。由此可见,这两种食物的搭配可谓是绝佳的除湿良品 。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用,体内湿气重的人应该尝试食用 。但是值得注意的是,这两种食物都是利尿的,因此不适宜尿多的人群 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 酸紫菜汤有护眼的功效
- 五款红枣补血汤 低成本也丰胸
- 家居护眼香菇木耳汤
- 护眼美食之萝卜冰糖汤
- 哪些食疗汤水可防治近视眼
- 扁豆和什么煲汤祛湿?扁豆祛湿最佳食疗方
- 为何韩国人喜欢舒淇、汤唯这类长相的中国女明星?但不喜欢范冰冰这类的?
- 三款冬季瘦身汤 补气血速瘦身
- 春季吃货清单:来喝一碗热乎乎的雪浓汤吧?
- 萝卜冰糖汤--护眼美食