冬季嗓子干哑多喝水预防 _冬季养生

据《日本经济新闻》报道，人们呼吸时，空气会先集中在喉咙，粘液组织深入口腔，然后进入气管。大多数咽喉疾病是由咽喉引起的，大多数是由干燥。
干燥可导致粘膜功能障碍
【冬季嗓子干哑多喝水预防】人们很难看到自己的喉咙干燥。水分不能及时补充，喉粘膜的功能缓慢，喉咙还容易受到烟雾和家庭灰尘等异物的刺激，一旦粘膜功能减退，病毒等病原体很容易涂抹到黏膜上，出现咽喉肿痛等症状，喉头排泄粘液来保护自己，这就让人感觉有异物感。

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防止喉咙紧绷，多喝水和咕噜咕噜
对于喉咙来说，喝水是最直接、最重要的补水方式，这个大多数人在工作时并没有注意到，自己的喉咙是干燥的。最好把杯子放在手上，偶尔喝一口，除了喝水，含糖也是保持喉咙湿润的好方法，因为可以促进唾液分泌。酸性的硬糖对促进唾液分泌有更好的效果。
此外，漱口也可以。尽管对补水没有太大的作用，有规律的漱口可保证口腔纯净，并减少引起粘膜炎和病原体的异物。

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喉咙过敏可以用中药治愈
除了咽喉疾病的一般症状外，也有一些人出现咽喉异常，到医院耳鼻咽喉科就诊后，医生没有发现咽喉异常，对于这一现象，这是喉咙过敏的症状，用中药治疗有效。
刷牙后，可以用温甘草汤或桔梗汤漱口。过了一段时间过敏症状消失了，很多人一开始还不习惯，他们会在漱口后吐出来，但一旦习惯了，最好还是把它吞下去，症状轻微的也可以用含有较多单宁的茶饮料代替中药，而在漱口水加一撮茶，也能起到与中药相同的效果。

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冬季嗓子干哑 多喝水预防

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