本文刊载于《三联生活周刊》2018年第42期, 原文标题《我们为什么做梦?》, 严禁私自转载, 侵权必究 。
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在小孩子的梦里, 恐怖元素常常是动物
为什么我们总做坏梦?睡觉是自然界的普遍现象 。 所有的动物都睡觉, 连培植器皿中的细菌都会睡觉 。 但梦却是进化较新的产物——快速眼动睡眠(REM)只在人类和其他温血哺乳类动物、鸟类身上发现过 。 古罗马诗人卢克莱修(Lucretius, 公元前94~前55年)在《论事物常情》中描述了在壁炉旁睡着的狗儿的腿在抽动, 他推断这狗梦到在追兔子 。 到了17世纪, 丰塔纳(Lucia Fontana)又发现, 各种动物都会在熟睡时转动眼睛, 她认为这种转动与做梦有关 。 直到1953年, 两个美国科学家才证实了REM睡眠与梦之间的关系——绝大部分的梦是在REM睡眠状态下出现的 。
人的一个睡眠周期持续90分钟, 由五个阶段构成 。 第一阶段睡眠很浅, 浅到如果你在这时醒来, 你几乎没意识到自己在睡觉 。 第二阶段脑波会呈现明显的波动, 每次只持续几秒钟 。 如果你在这个阶段醒来, 会意识到自己刚才在睡觉 。 然后, 你就进入了深度睡眠 。 第三个阶段, 大脑发射长而有节奏的短波, 叫delta波 。 第四阶段则是短波睡眠, 离意识最远, 是最深度的睡眠形式 。 如果在这个阶段醒来, 你会觉得非常迷惘, 没法回答基本问题, 只想再回到睡眠中去, 也叫“醉眠” 。 第五阶段才是REM, 眼睛一直在动, 大脑跟清醒时一样活跃, 甚至更活跃, 这也是大部分梦出现的地方 。
对睡眠做进化史的研究是很难的 。 因为睡眠几乎很少在历史中留下痕迹, 包括考古学的物质文化、人骨、故事或者史料文献中 。 但是, 梦为我们提供了一些很有趣的线索 。
比起美梦, 我们更经常梦到的是不好的梦 。 威胁、攻击、暴力, 在梦的主题中所占比重最大 。 美国的一项研究发现, 攻击性行为构成了45%的梦的内容, 而且做梦者大部分时候都是受害者, 而攻击者则大部分是男人, 或者一群男人, 至少在现代成年人的梦里是这样的 。
到了孩子身上, 事情就变得更好玩了 。 在小孩子的梦里, 恐怖元素常常是动物 。 而且通常不是狗、马、猫, 而是蛇、蜘蛛、大猩猩、狮子、老虎、熊等 。 而且, 越是年纪小的孩子越经常做这些可怕动物的梦, 等他们慢慢长大, 他们的梦才渐渐与现实接轨——可怕的动物渐渐变成了拿着枪或棍子的坏人 。
一个孩子, 即使从来没见过野生动物, 也没有任何理由担心来自野生动物的攻击, 但却会做这样的梦, 说明这些梦是远古时代遗留在我们本能里的一些东西, 那时候无论大人孩子都有理由担心或者害怕动物的攻击 。
对现代狩猎采集者的研究进一步证明了这种猜想 。 芬兰心理学者安迪·瑞文索(Antti Revonsuo)在对澳大利亚和巴西的狩猎采集者部落的田野调查中发现, 他们梦到动物的概率远远高于文明社会的现代人(5%), 但与文明社会的孩子(40%~50%)差不多 。 这说明, 动物梦的减少是对文明社会的一种适应 。 我们天生带着这些动物梦来到这个世界, 是现代文明又把这些梦收走了 。
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芬兰心理学家安迪·瑞文索
安迪·瑞文索认为这些梦与恐惧、创伤无关 。 睡眠不是退避到无助状态, 而是大脑一种积极的学习过程, 是试图在解决某些难题 。 更直白地说, 梦是大脑的一种演习方式, 大脑在夜间演练如何应对那些对我们的生存最为重要的威胁 。
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