“干”苦谁人知！每当天气转变或寒流来袭，中医科门诊因口干舌燥、眼睛干涩、皮肤干痒等干燥症状而就医的患者，就比平常增加1成 。中医师表示，这些干燥表现与疾病、体质和气候有关，除了针对根源做治疗和体质调理之外，“干苦人”也可适度多摄取、，以及滋阴润燥的食疗，当作日常的保养之道 。
【“干”苦谁人知！4食谱润燥有一套】干燥背后原因复杂对症治疗才有效
干燥症状虽不至于影响性命，却会影响生活品质、睡眠状况与心情 。台湾卫生福利部台中医院中医科医师翁淑雯表示，临床常见症、更年期症候群、干燥症和修格兰氏症等疾病的患者，共同点就是“觉得干”，即使经过西医治疗获得一定程度的改善，仍有部分患者深受“干燥”的困扰，转而寻求中医的帮助 。
中医虽然一般会把这类病症归为“燥症”，但其原因却可能有燥邪引起、气虚阴虚致燥，甚至阴损及阳而兼等不同，因此临床治疗原则分别有润燥、益气、养阴等差异，需经中医师细心诊断和评估，再依据个人的实质体质、病位和病性，予以对症治疗 。
缓解干燥不适！平常饮食重养阴润燥
除了专业的诊断治疗之外，翁淑雯中医师表示，良好饮食习惯也能改善干燥所引起的不适症状 。建议民众尽量食用刺激性、太辣、太热或太寒的食物，可多吃木耳、山药和当季食材，也可在医师的指导下食用粥、等食疗，有助养阴润燥 。
1.百合粥：取30克煎汁去渣备用；将30克新鲜百合和适量的米，加水同煮成粥，最后加入生地汁即可 。百合性甘平，润肺清热，补中益气；生地黄性甘苦寒，清热凉血养阴 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 默克尔为何认为推特等封禁特朗普账户的举动是“有问题的”？
• 脚是第二心脏 冬日泡脚有禁忌
• 天干物燥，如何预防“啪啪啪”
• 冻疮非“冻伤” 温暖环境里更易红肿刺痛
• 干香菇要泡多久才好 干香菇怎么泡发快
• 干鱼肚怎么泡发 干鱼肚泡发的正确方法
• 干香菇如何快速泡好 干香菇的功效与作用
• 干莲子要泡多久 干莲子怎么吃
• 干柠檬片的正确泡法 干柠檬片泡水喝有什么好处
• 女生说改天聊，你还在傻傻的回“好“吗？