冬季非常寒冷干燥,很多人都需要给自己的身体补充水分,那冬天拿什么泡水喝比较好?红枣泡水的做法有哪些?下面给大家做详细介绍 。
![冬天用什么泡水喝好?3款红枣茶](http://img.liaoninglong.com/220503/12211S127-0.jpg)
文章插图
红枣
红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气,抗疲劳、养神经,保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力,特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效,长期服之可延年益寿,因此冬天用红枣泡水喝是非常好的 。
红枣泡水的做法
1、生姜红枣茶
【冬天用什么泡水喝好?3款红枣茶】先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片 。制作方法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟 。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,茶就做好了 。
2、枸杞红枣茶
枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量 。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸 。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可 。
3、桂圆红枣茶
红枣洗净、姜洗净切片备用,锅内置水,放入桂圆干、红枣、姜片,大火煮滚之后,转小火慢慢煨,加入适量的红糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可 。
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