冬天气候寒冷干燥，除了穿着厚厚的衣服来御寒，还可以通过饮食来暖身，想知道冬天吃什么蔬菜对身体好？下面带您去看看冬季吃什么菜?冬季养生食谱来了 。

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冬季吃什么菜好

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【冬季吃什么菜？冬季养生食谱】芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般蔬菜和水果，可以降低血压，改善心血管功能，促进胎儿大脑发育，抗癌防癌 。冬季常吃芦笋，可以提高机体免疫力，抵御寒冷 。

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