胃不好的人吃东西尤其注意 , 太凉太热或者味道过于刺激的食物都有可能伤害到脆弱的胃 , 有些食物是胃病患者的大忌 , 有些食物却对胃是很好的 , 吃了可以养胃 。
哪些食物可以养胃呢?
1.南瓜
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《本草纲目》中记载:“南瓜性温 , 味甘 , 入脾、胃经” , 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。南瓜所含的丰富果胶 , 可“吸附”细菌和有毒物质 , 包括重金属、铅等 , 起到排毒作用 。同时 , 果胶可保护胃部免受刺激 , 减少溃疡 。
【5大养胃食物,胃越吃越健康】2.火麻油
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火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用 , 能明显抑制胃溃疡 , 同样能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状 。
3.番茄
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番茄的酸味具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效 。每天坚持饮用200毫升西红柿汁 , 对胃黏膜能起到很好的保护作用 。
4.木瓜
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木瓜含木瓜酵素 , 有助于分解并加速蛋白质吸收 , 可缓解消化不良和胃炎 , 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。
5.苹果
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苹果中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃 , 增加胃壁蠕动 , 维生素以及矿物质可以保护胃黏膜 , 滋养胃细胞 。
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