儿童贫血吃什么补血最快的速度


儿童贫血又可称为小儿贫血 , 多是受到饮食、生活环境、外伤 , 或先天发育因素影响导致血液中的红细胞含量及血红蛋白量不足 , 引发的不良症状 。儿童贫血会影响身体发育 , 也会影响智力 , 因此家长一定要重视 , 可以通过饮食帮助孩子治疗贫血 。下面我们就来看看儿童贫血吃什么补血最快的速度 。

儿童贫血吃什么补血最快的速度

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儿童贫血吃什么补血最快的速度
1.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素 , 是一种极好的婴幼儿营养食品 。每100克芝麻酱含铁58毫克 , 同时还含有丰富的钙 。磷、蛋白质和脂肪 , 添加在多种婴幼儿食品中 , 深受儿童们欢迎 。
2.党参红枣汤
党参和红枣都是可以补血补气的 , 一起煮汤喝对贫血有治疗效果 , 尤其适合疲劳乏力儿童 。用水洗好党参、红枣后煮汤 , 加入红糖就可以给孩子喝了 , 每天食用 , 也可以加鸡肉一起炖汤 。
儿童贫血吃什么补血最快的速度

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3.龙眼
中医历来推崇龙眼为补血益心之佳品;因其性温 , 入心、脾三经 , 在补气之中 , 又有补血作用 。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症 。小孩贫血 , 家长可以用龙眼肉和大枣各30克 , 水煎 , 给孩子服用 , 每日1次 , 可治疗贫血 。
4.黑芝麻
黑芝麻当中含有多种的营养素 , 是婴幼儿最好的营养佳品 。每100克黑芝麻 , 芝麻当中就会含有58毫克的铁元素 , 同时又含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪 。在婴幼儿辅食当中 , 适当添加黑芝麻 , 不仅孩子喜欢这种味道 , 而且还具有补铁补血的作用 。
儿童贫血吃什么补血最快的速度

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5.红枣红豆粥
红色的食物是入心、脾经的 , 可以补血、养心血、健脾胃 , 非常适合贫血的患儿 , 材料是红豆、红枣、粳米 。把所有材料洗好后一起加水煮一个小时 , 然后加红糖调味就可以了 , 可以做给孩子做早餐吃 , 非常补血的 。
6.瘦肉
瘦肉中含有一定量的铁元素 , 人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素 。如果儿童出现贫血 , 可以适当的吃一些瘦肉来滋补 , 家长可以把瘦肉做成美味的菜肴 , 孩子会更加喜欢吃 , 同时又具有补血补铁的作用 。
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