眼睛对每个人来说都是非常重要的 , 因而眼睛保健就显得更加重要 。
据报道 , 当人体缺乏维生素A时 , 看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状 。而圣女果富含维生素A , 在果蔬中名列前茅 。
【圣女果可以护眼吗】另外 , 圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P , 可以清除自由基 , 具有很强的抗氧化能力 , 从而能保护细胞的脱氧核糖核酸 , 避免基因突变 。
同时 , 圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性 , 所以把它当成零食来吃 , 既能美容又能保护眼睛 。
圣女果连皮一起吃最好 , 如果担心其中残留农药 , 就用盐搓一搓 , 然后用清水冲洗干净即可 。但是 , 圣女果存放时间过长 , 营养成分会流失 , 所以尽量趁新鲜时吃 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 明目食疗的营养原则
- 恋爱循环:约会做些什么事情好
- 放生甲鱼的十种功德
- 眼霜可以当面霜用吗?为什么?
- 化妆品排行榜10强,护肤效果看得到!
- 手机wps怎么排序
- 护照过期需要本人去吗,可以代办吗?
- 如何判断一部电视剧好不好看?有哪些好看的电视剧可以推荐一下吗?
- 牛奶是凉性还是热性 牛奶什么时候喝效果最佳
- 拉肚子吃什么食物好得快 拉肚子吃什么可以止泻