冠心病养生长寿的秘诀冠心病猝死的前兆( 二 ) _养生

第三，冠心病大多发生在中老年身上，年轻人一定要多多关心中老年人，定期的带他们到医院进行检查治疗，而且要坚持每天督促他们服用药物。不要有什么过于激动的事情该诉患者，避免病情家重。患者也要在医生的指导下进行一些体育锻炼，锻炼身体可以促进新陈代谢，提高身体素质。

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冠心病患者的饮食注意事项
对于冠心病患者来说，饮食是一件很重要的事情，一定要认真对待，所以下面的建议可以作为参考:
【冠心病养生长寿的秘诀冠心病猝死的前兆】保持你的饮食多样化，以谷物为主。选择较复杂的碳水化合物，多吃粗粮，粗细结合，少吃单糖和甜食。限制单糖和双高糖的食物，如甜点、糖果、冰淇淋、蜂蜜等。多吃蔬菜、水果和山药。蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，每天400-500克新鲜蔬菜和200克水果。常吃牛奶、豆类或其制品。牛奶除了含有丰富的蛋白质和维生素外，钙的含量也较高，而且利用率也很高，冠心病患者建议喝脱脂牛奶。

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