【我已经成功戒烟8年了。但经常做梦梦到自己在抽烟，还很享受的感觉。这是怎么回事】你在开始决定戒烟时就应向所有人声明自已的戒烟计划 。拒绝所有人开的烟 ， 这一点在前期由为重要！如果在某些特殊场合必须得接 ， 那你也可以不点 ， 如果有人帮你点着 ， 你也不能抽 ， 你拿在手上 ， 也没有对人不敬 ， 是吧吸一口到肺里 ， 你就前功尽弃了！但这需要有坐怀不乱的定力 ， 对于辛辛苦苦才坚持的戒烟计划来说 ， 这都是很危险的！最好离它远越好还有 ， 戒烟就必须破釜沉舟地干 。我看到有某些网站上说戒烟可以循序渐进 ， 一天一天少抽 。抽到最后达到戒烟的目的 ， 这是绝对不可能戒烟的！我曾试这种方法 ， 实在忍不住就抽一支 ， 但实际上过了几个月我的烟瘾一点都没减！只是白白痛苦地忍受了几个月 。这一次戒烟我按照百度戒烟吧的原则一口烟也不抽 ， 不给自己留一条后路 。在停止吸烟一个礼拜之后 ， 我感觉就像是个不曾吸烟的人一样坦然 ， 感觉烟瘾完全在我自己的掌控之中 ， 那时候我便知道我已经成功了这些是我个人的一些心得体会 ， 也许每个人在戒烟过程中的感受都会有些许差别 ， 但这些经验我相信至少会对大多数戒烟者有所帮助 。吸烟害健康 ， 在此希望每一位吸烟的朋友都来戒烟 ， 每一位想戒烟和正在戒烟的朋友早日摆脱烟瘾的困扰 ， 重新回到自由清新的空气中来 。我相信只要你我都坚持原则 ， 就一定能够戒除 。

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