2、橄榄瘦肉炖螺头汤
材料:干海螺头、瘦肉、橄榄、姜、盐 。
做法:用清水把干海螺头浸泡,到软为止,把杂质去掉;用沸水洗干净瘦肉切块状,把瘦肉还有海螺头捞起;洗干净橄榄、姜,用刀把它们拍扁;把煮沸的开水倒入炖盅里,放入海螺头、瘦肉、橄榄和姜片,隔水炖煮大概两个多小时,关火后加入适量的盐 。
膳食适当佐以栗子,有助于缓解腰肌劳损、腰腿部关节炎、脚气病、消化功能减退、口角炎、舌炎等症 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 九月养生吃什么？ 5种食物来养生
• 秋季是排毒养生的好季节 怎样调节体内毒素达到养生？
• 秋季养生减肥方法有哪些？最后一个简单方便
• 拒绝秋乏 糖尿病人慎防“秋乏”
• 秋天饮食注意事项有什么？ 秋季养生的误区有哪些？
• 白露节气养生要注意哪些？ 春捂秋冻要有度？
• 白露节气该如何养生呢？要注意一些什么呢？
• 白露节气养生 适当食用蜂蜜和醋
• 秋季要怎样做好睡眠养生？ 秋季要怎样睡觉呢？
• 秋季为什么要养生？秋季如何做好运动养生？