养生专家指出 , 克服“秋乏”应该从调节人体规律入手 。糖尿病人在日常起居作息上做有针对性的合理调整 , 包括起卧、饮食、运动等 。
秋季是这种气象条件变化显著的季节 。一方面 , 与夏季相比 , 秋天的气温和湿度有所降低 , 气压则有所升高 , 这会影响人体细胞的摄氧量;另一方面 , 秋季也是天气变化比较大的季节 , 冷暖空气时常交替入侵 。气象要素变化比较剧烈和频繁 , 最易引发较为严重的“气象过敏症” 。
文章插图
中国民间有句俗语叫“春困秋乏” , 当秋高气爽、气候宜人时 。许多人都感到四肢无力、昏昏欲睡、干什么都提不起精神 , 这些“秋乏”表现也被称为“气象过敏症” 。严重的还会有头痛眩晕、注意力不集中、困倦乏力、抑郁焦虑、失眠多汗等等症状 , 影响人们的工作和生活 。
为何会出现“秋乏”情况呢?气象专家称 , 这是因为天气发生变化时 。气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤反映给人的下丘脑 , 下丘脑又支配脑垂体来调整人体内分泌功能 , 保持天气变化前后的生理平衡;当天气变化剧烈时 , 人体需要适应的时间不能满足 , 就会出现“气象过敏症” 。
文章插图
糖尿病人如何应对“秋乏”?
许多糖尿病人误认为“秋乏”可用不动 , 或多睡来克服 。并这不是消除“秋乏”的方法 。
那么 , 如何克服“秋乏”呢?养生专家指出 , 克服“秋乏”应该从调节人体规律入手 。糖尿病人在日常起居作息上做有针对性的合理调整 , 包括起卧、饮食、运动等 。
【拒绝秋乏 糖尿病人慎防“秋乏”】养生专家特别提醒说 , 入秋后 , 人们要注意天气变化 。及时增减衣服 , 加强体育锻炼 , 增强体质 。同时保持营养平衡 , 尽可能避免“气象过敏症”的发生 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 附聊天记录 怎样才能让女生无法拒绝邀约?
- 约女生不拒绝也不答应是什么意思,该怎么办?
- 用什么方法约女生出来,才不会被她拒绝?
- 拒绝情感的星座_八月生肖马得情感运势
- 运动对糖尿病人的好处有哪些
- 男生拒绝女生后的心理,男生拒绝女生会后悔吗
- 夏末秋初养生注意“五防” 防湿邪防秋乏防腹泻
- 女生叫你哥是不是拒绝你了?多种意思需要你去猜
- 邵逸夫捐了都100多亿了,为什么会拒绝李小龙的1万美金片酬?
- 对女生表白的话,想不被拒绝就这样说