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六成患者低估病情
香港哮喘会于今年一月及三月 , 以电话访问哮喘患者 , 72%人自觉病情受控 , 但事实仅11%人真正达到“哮喘受控”目标 , 反映患者普遍低估病情 。香港有近七万人患哮喘 , 香港卫生防护中心数字显示 , 2016年有113人因哮喘而死 。香港哮喘会荣誉顾问医生吴国强称 , 哮喘致死“真是一宗都嫌多” , 患者只要控制好病情 , 绝对可避免 。该会早前推出哮喘病友关顾计划 , 注册护士每月致电参与的患者 , 深入了解病情及生活习惯后 , 提出护理方案及护理贴士 。两个月后再调查发现 , 过去一个月曾哮喘发作的受访者降至不足三成 。
甄先生治疗一星期后出院 , 改变用药方式 , 现在每天早晚各用一次吸入式类固醇 , 需要时使用气管扩张剂 , 打篮球也无问题 , 病情受控 。他称曾向老板请病假三星期 , 相信“没老板会喜欢” , 呼吁大家不要像他“拖延多年” , 应及早控制病情 。
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哮喘的护理方法
1.适当锻炼
【哮喘病的急救措施】哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼 。患者取仰卧位 , 两手重叠放在脐部 , 经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出 , 两手稍向腹内加压 。步行时停下来深吸一口气 , 然后再步行 , 同时缓慢地呼气 。缩唇呼吸 , 经鼻缓慢地吸气 , 用口呼气时作吹口哨样动作 , 按节律进行 , 尽量将气呼净 。每次练习3~5分钟 , 每天练习数次 。
2.多饮水
这也是哮喘患者的护理注意事项 。哮喘病人多喝水非常重要 , 喝水不仅补充了水分 , 而且还可以稀释痰液 。
3.注意补钙
钙具有抗过敏功能 , 哮喘病人可多吃些含钙高的食品 。但用海产品补钙时 , 要注意防过敏 。这在哮喘的护理中也是非常重要的 。
4.饮食调养
饮食应既清淡又富有营养 , 不吃能引起哮喘发作的食物和发物 , 少吃辛辣厚腻的食品 。多吃蔬菜水果 , 如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等 。保持每日大便通畅 。
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哮喘的预防方法
1.正确使用空调
夏季温度较高时 , 空调也不是完全不能使用 , 只是要调整到一个合适的温度 , 另外 , 使用空调前 , 要对空调滤网进行彻底清洗 。如何把握合适的温度 , 原则就是室内外温度差应该低于5℃ , 如果身上有汗的时候也不要马上进入空调房 , 要先将汗液擦干净 , 同时也要注意 , 不要正对着空调的出风口 。使用空调的房间要每日彻底清扫 , 定时开窗换气 。
2.多游泳
游泳是一项不错的夏季运动项目 , 即可以强身健体 , 也可以让您倍感清凉舒爽 , 另外 , 晨起可以多做一些哮喘保健体操 , 对于增强体质、减少哮喘发作都是十分有益的 。
3.少吃冷饮
夏天过敏性哮喘患者大量进食冷饮 , 也是一个“冷”刺激 。“冷”对于哮喘患儿来说也是一种过敏原 , 不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因 。
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