在日常生活中,很多人喜欢吃水果玉米 。水果玉米最大的特点就是甜,很多人希望靠水果玉米减肥 。那么水果玉米可以生吃吗?一起来了解一下吧 。
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【水果玉米可以生吃吗 水果玉米的功效与作用】水果玉米可以生吃吗
水果玉米可以生吃 。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米,与一般的玉米相比 。它的主要特点是青棒阶段,皮薄、汁多、质脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊,生吃熟吃都特别甜、特别脆,像水果一样 。
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水果玉米的功效与作用
1.防止癌症
水果玉米中含有大量镁,镁是食物中比较少见的微量元素,镁能抑制癌发展 。而且水果玉米中含有的一种叫谷胱甘钛的物质,可以让人体内的某些化学致癌物质失去毒性,从而抵御癌症 。
2.延缓衰老
水果玉米中含有大量的维生素E,这种物质是一种天然的抗氧化成分,它能抑制色素沉积,也能预防皱纹生成,可以延缓人体多种衰老症状的发生 。
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3.降三高
水果玉米种有含量丰富的号称“血管清洗剂”的不饱和脂肪酸,能清除血管壁上胆固醇,还能降低三高,提高人体免疫力 。
4.润肠通便
水果玉米中含有大量的膳食纤维,它们能加快肠道蠕动,减少有毒物质在人体肠道中积存,也能加快大便的生成与排出,对人类的便秘与痔疮都有很好的缓解功效 。
关于水果玉米可以生吃吗的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了水果玉米的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
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