现在人们生活节奏快,压力大,难免生活不规律,有些人由于每天暴饮暴食,加上不注意口腔卫生,很容易因为上火,出现牙龈肿痛、口腔溃疡等多种症状,这个时候吃点水果有助降火 。那么什么水果去火效果最好呢?一起来看看吧 。
文章插图
什么水果去火效果最好
1.火龙果
火龙果是一种热带水果,它的营养丰富,还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的,它还具有明目的作用 。
2.香蕉
香蕉味甘性寒,食用后有助于血液的循环,里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力,起到降火和镇静的作用 。
文章插图
3.梨
梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用 。
4.柠檬
柠檬是一种具有极高营养的美容水果,它具有生津止渴的作用,里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用 。
文章插图
5.西瓜
在中医里,它被称为“天然白虎汤”,是清热、去火、利尿的佳品 。西瓜所含水分比任何水果都多,约占全果的90% 。瓜瓤含糖量一般为7%~11%,其中主要是果糖,此外,还含有维生素、蛋白质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,营养丰富,甜美可口,是消暑解渴的夏令佳果 。
6.柚子
柚子里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养 。此外,柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用,是降火水果里的上佳之选 。
【什么水果去火效果最好 去火的水果有哪些】相信大家看完上文的介绍后,对什么水果去火效果最好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 减肥可以吃的水果有哪些 哪些水果适合减肥吃
- 吃什么可以治疗痛风 可以治疗痛风的食物有哪些
- 痔疮手术后吃什么比较好 做了痔疮手术后吃什么好
- 鸭肉的功效与作用禁忌 吃鸭肉有什么好处及注意事项
- 恋爱三个月是什么期?怎么渡过这道坎
- 蟠桃的功效与作用 吃蟠桃有什么好处
- 丝瓜的功效与作用是什么 丝瓜的功效与作用
- 小暑吃什么 小暑节气吃什么
- 今年七十岁是属什么生肖,今年七十九虚岁属什么生肖
- 今年七十岁是属什么生肖,现在75岁属什么生肖