胃疼应该吃什么食物 吃什么食物可以养胃


最近天气转冷,不少人受凉出现胃疼的症状,吃些养胃食物可以缓解,那么胃疼应该吃什么食物呢?接下来一起来了解一下吧 。

胃疼应该吃什么食物 吃什么食物可以养胃

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胃疼应该吃什么食物
1.香蕉
香蕉是一种非常软的水果,很容易被消化吸收,不会给肠胃增加任何负担 。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况,同时也能促进肠道蠕动 。
2.西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃疼和胃炎的功效 。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用 。
3.豆腐
豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白 。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃疼症状 。
胃疼应该吃什么食物 吃什么食物可以养胃

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4.生姜
生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐 。除此之外,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症状 。
5.南瓜
南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡 。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮 。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜 。
6.山药
山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。老人养生可以多吃山药,可以延年益寿 。
胃疼应该吃什么食物 吃什么食物可以养胃

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7.秋葵
秋葵含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进胃肠蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材 。
8.苹果
苹果能够健脾补气,生津润燥、对胃口也有很大的好处 。能够调节肠胃功能预防便秘的放生 。比较适合脾虚食少,胃阴亏虚、阴虚胃疼等症状 。
【胃疼应该吃什么食物 吃什么食物可以养胃】相信大家看完上文的介绍后,对胃疼应该吃什么食物已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。


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