夏季养生之道有哪些？不可冷水洗浴 _夏季养生之道有哪些？

夏季养生之道有哪些？在夏季养生要特别注意养生之道，要避免一些常见的养生误区。那么以下夏季养生的误区你知道吗？
夏季养生之道
夏季是一年当中最热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适。对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好。也不知道一些常见的生活习惯其实是养生误区，今天就向大家分享一些夏季养生知识。

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1.空腹饮茶
【夏季养生之道有哪些？不可冷水洗浴】过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气。如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、痛经等病症，因此，夏季饮茶，应是在餐后饮两到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。

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4.夜食生冷
夏季夜短，年事稍长之人或体质稍弱者不易消化饮食。生吃蔬菜、瓜果等本为夏季慎食之品，夜间尤其要注意慎食此类食物，肉、面、粘腻之物也不宜在夜间食用。否则可引起腹胀、吐泻等病症。

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夏季养生之道有哪些？ 不可冷水洗浴

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