胃最怕这件事，很多人偏偏爱做 _消化

生活节奏太快、压力太大、饮食不规律、作息不正常，这些都会导致胃病高发。胃病痛起来，一颗止痛药虽然见效快，但吃多了不好。对待胃病，除了正规服用胃药外，还得避开一些坏习惯，以免胃病加重。

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胃怕冷
吃了生冷的食物后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。所以除了多是凉食外，日常也要注意腹部保暖。
胃怕吃太饱
吃个七分饱就行了，对胃好。吃太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌过度，容易使胆管胰管狭窄、梗阻，进而导致消化功能紊乱。
胃怕吃太晚
别饿肚子，因为胃里没有食物可以与分泌出的胃酸及时中和，很容易引起消化性溃疡；晚餐也别吃得太晚，否则留给胃肠道消化食物的时间不足，也会导致消化功能异常。

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胃怕吃太快
吃饭要细嚼慢咽，如果吃得太快，食物还没咀嚼细碎就咽下去，就会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，增加癌变的可能。
胃怕吃太烫
滚烫的热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤，减少食管癌的发生，不要吃热烫的汤饭。刚出锅的菜凉一凉再吃，不着急。

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胃怕久坐
久坐伤身的道理很多人都懂，但不一定会重视。吃完饭后2小时，都不建议马上坐下来，最好走动下，促进食物消化，否则血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
胃最怕忍
现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍。这样可能使小病发展成大病。其实，胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。
【胃最怕这件事，很多人偏偏爱做】胃是很娇弱的器官，好好养护，它才能健康。一些日常细节若能注意到，对胃部健康绝对有很大帮助。

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