【木瓜的正确吃法 木瓜怎么吃正确】木瓜富含粗纤维 , 钙 , 铁及多种维生素 , 而且木瓜在中国素有“万寿果”之称 , 顾名思义 , 多吃可延年益寿 。木瓜的吃法也不仅仅只是拘泥于一种 , 吃法多种多样 , 下面就为大家介绍木瓜的正确吃法 。
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木瓜的正确吃法
1.直接生吃
挑出健康成熟的木瓜 , 可以从中间分成两部分 , 然后去除皮和核 , 直接生吃的 , 这个方法很方便 。
2.鲜奶炖木瓜
将木瓜剖半 , 取出果肉 , 放入果汁机打成碎块 。将鲜奶煮到刚好沸腾 , 加入冰糖一同煮至溶化 , 放凉备用 。再将蛋白打匀 , 加入牛奶和醋 , 轻轻搅拌均匀后 , 用滤网过筛 , 装入小碗中 , 盖上保鲜膜 , 大火隔水蒸约30分钟即可食用 。
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3.木瓜炖雪蛤
将木瓜分割开 , 去掉中间的籽 , 然后将炖好的雪蛤和水一起倒到木瓜里面 , 继续放在锅中蒸熟 , 就可以用勺子吃了 。
4.木瓜鲜奶露
将木瓜去核去皮切粒 。用两杯清水加糖煮滚 , 然后放入木瓜粒 , 再加入鲜奶、椰汁 , 用慢火煮滚 。用小半杯水开匀玉米粉 , 逐步加入奶露中 , 煮至成稠状即可 。
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5.木瓜蜂蜜水
先将木瓜削皮切块 , 然后起锅放入适量的清水 , 把木瓜放入锅中 , 再用大火煮沸转小火 , 慢炖熬制大约半个小时左右 , 放入蜂蜜搅拌均匀 , 然后盛出来放凉后就可以食用了 。
6.木瓜西米露
先把木瓜处理好 , 切成一粒一粒的 , 之后将西米露煮熟 , 加入白糖和木瓜粒 , 然后再加入椰汁用慢火煮开 。
经过上文的介绍后 , 相信大家对木瓜的正确吃法已经有了更多的了解了 , 希望以上内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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