寒露养生的注意事项有哪些?寒露养生食谱有哪些?( 三 )


综上所述,我们会发现到了寒露节气建议多喝汤水,要做到早睡早起,可以多吃些养生水果,比如香蕉,甘蔗和葡萄,另外,要对寒露饮食禁忌有所了解,避免吃错了食物对我们的肠胃造成负担 。
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