肝火旺吃什么可以降肝火 吃什么降肝火见效快


天气一干燥的时候,有些人就经常的容易上火,其中一些人上火是因为肝火太旺 。生活中治疗肝火旺,要注意多休息,保证睡眠充足,保持好心情,同时我们还可以采用一些食疗来治疗肝火旺 。下面就为大家介绍肝火旺吃什么可以降肝火 。

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肝火旺吃什么可以降肝火
1.西红柿
西红柿具有很好的清热解毒效果,常吃西红柿能够有效去除体内肝火 。西红柿中含有非常多的维生素C,对调节内分泌也有不错的效果 。
2.豆芽
豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌,其中含水量丰富的天门冬氨酸,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳 。豆芽还能够清热解毒、利湿通下等作用,这些都能够有效缓解肝火旺盛的症状 。
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3.苦丁茶
中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝火的功效,适量的饮用可有效地治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效 。
4.荸荠
荸荠性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
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5.苦瓜
苦瓜当中含有微微的苦味,不仅能够清热泻火,而且这种味道还能够刺激唾液和胃液的分泌,让人更加有食欲 。如果有肝火旺的情况,吃些苦瓜是最适合不过的了 。
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