夏天吃对瓜，药物不用抓！ _西瓜

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养生固本健康人生
夏季是盛产水果的季节，要说其中最消暑解渴的，当数西瓜。
西瓜由外而内，全身都是宝贝，这一点都不夸张。不懂这些，你就只是个不明真相的吃瓜群众！
1. 西瓜瓤

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纯天然营养饮料
西瓜中的水分含量高达93%，还含有果糖、维生素和矿物质（比如，夏天常流汗需要补充的钾元素）、抗氧化的番茄红素、瓜氨酸等多种营养物质，可以说是纯天然的“营养饮料” 。
2. 西瓜翠衣

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高级别解暑利器
西瓜皮味甘性凉，晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”，具有良好的清热解毒的作用，常用来缓解口干口渴、咽喉干燥疼痛等不适。
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素外，还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质，同样具有清热解毒、利尿、降血压等作用，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等健康问题有良好的辅助治疗作用。
西瓜美食DIY
【夏天吃对瓜，药物不用抓！】

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