生活中有很多常见食物虽然营养价值很高 , 但是有些人吃了却有害处 , 比如说花生 。
花生被人们称为长生果 , 是一种延年益寿的常见保健食品 , 很多人将其当做每日必备饮食 , 尽管如此 , 下面4种人 , 不适合食用花生 。
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1、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量 , 因此 , 每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g) 。但18粒花生就相当于一勺油(10g) , 能够产生90千卡的热量 。
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2、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病 , 患者均有高尿酸血症 。由于高脂饮食会减少尿酸排出 , 加重病情 , 所以痛风急性发作期应禁食花生 , 痛风缓解期也只能适量进食 。
3、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因 , 因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入 。花生是高脂肪、高热量的食物 , 多吃只能加重病情 , 导致冠心病等心脑血管疾病的发生 , 危及生命 。
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4、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
【这4种人吃花生最要命!】此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状 , 饮食上宜少量多餐、清淡少油 。花生属坚果类 , 蛋白质和脂肪的含量过高 , 很难消化吸收 , 此类患者应禁食 。
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