粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态,尤其在皮肤进入轻熟阶段后,更需要日常保养,防止皮肤过早老化和病态化 。那么,怎么护理皮肤才对?怎么皮肤才不粗糙?
文章插图
一、正确护肤步骤
洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
二、不同类型的皮肤保养重点
1、中性皮肤:中性皮肤本身比较理想光洁,保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理 。注意日补水、调节水油平衡的护理 。
2、干性皮肤:干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常,干燥、粗糙,缺乏弹性 。保养时注意多做按摩护理,促进血液循环,注意使用滋润、美白、活性的护肤品,如原液、精华液等 。
3、油性皮肤:油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等 。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽,少吃刺激性食物 。注意补水及皮肤的深层清洁,控制油份的过度分泌 。
4、混合性皮肤:多为面孔T区部位易出油,其余部分则干燥,并时有粉刺发生 。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理 。在使用护肤品时,先滋润较干的部位 。再在其它部位用剩余量擦拭 。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡 。
5、敏感性皮肤:皮肤较敏感,皮脂膜薄,皮肤自身保护能力较弱,皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象 。保养时注意先进行适应性试验,在无反应的情况下方可使用 。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品,并注意不要频繁更换化妆品 。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品,而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品,霏蜜花期植物原液较为合适 。
三、润肤食谱
1、绿豆蜂蜜汤
材料:绿豆200克,蜂蜜适量 。
做法:
1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天 。
【吃什么可以改善皮肤粗糙?】2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂 。
3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可 。
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒 。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽 。
2、黄瓜粥
材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克 。
做法:
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎 。
2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可 。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
易网在线养生网
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 佩戴什么可以招财辟邪
- 每天吃多少水果才健康?
- 男人什么地方长痣最好
- 医生建议:多吃油性鱼类有益心脏健康
- 国内1/3的“三文鱼”产自青藏高原 能放心吃吗?
- 摘野菜煮面3人住进ICU 这6种野菜要慎吃
- 81年石榴木命适合做什么行业 木制品行业
- 早餐吃不对会拖垮免疫力!赶紧改过来
- 风水桃花镇是什么 提升家庭姻缘运势
- 米和面谁更养胃?吃哪种更利于减肥?