第二，胃火旺盛者 。平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等 。这类朋友进补前一定要注意清胃中之火 。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补 。
第三，老年人及儿童 。由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀 。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物 。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等 。
小编提示：立秋养生要防秋老虎，忌无病乱补 。秋季秋雨渐多，气候多变，在立秋节气男性朋友更要注意自己身体的保健哦!
本文标签：立秋养生 秋老虎

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 立秋虽过秋热难消 四款药膳护心安神
• 专家支招：立秋后要小心阴暑
• 立秋脏器排毒 护住美丽更文艺
• 立秋勿贪凉 饮食切记少辛多酸
• 冬天喝什么茶最养生？
• 立秋燥热伤肺 7款雪梨汤润肺去燥
• 立秋贴秋膘 推荐8款清补鸭肉的食谱
• 推荐五款养生靓汤 立秋后喝碗靓汤益气润燥
• 立秋时节养生吃什么 推荐三大养生食谱
• 立秋必备9款祛湿汤水 轻松摆脱湿热困扰