高血压最怕的水果，每天吃一个，血压蹭蹭往下降 _生活百科

之前给大家也介绍了不少关于高血压方面的信息，也听医生说过，高血压是个慢性病，三个靠治疗，七分靠保养，由此可见高血压患者的日常护理工作有多重要。之前也给大家介绍了不少的降压菜，降压茶，今天再给大家介绍几种降压水果，高血压患者要多吃点，健康的人群也要提前做好预防工作。

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西红柿
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。
苹果
一直就听妈妈说过：每天一个苹果，不用打针也不用吃药，对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果，是好处多多；
西瓜
可能很多人会说，西瓜的含糖量太高，热量太大，高血压患者不能吃，其实西瓜确实含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压有良好的治疗作用。但是高血压患者吃西瓜一定要注意用量。
【高血压最怕的水果，每天吃一个，血压蹭蹭往下降】猕猴桃
冬天也正是吃猕猴桃的季节，　猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
除了小编给大家介绍的这几种，大家还知道哪些具有辅助降压效果的水果，可以一起分享给小伙伴，另外高血压患者即便是吃降压食物，也不能忘记吃降压药。此外高血压患者需要注意的就是不要吃太多的盐，最好不吃腌制食品，以免引起血压升高。

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