注意作息
高血压患者一定要注意休息 ， 因为过度疲劳会导致血管压力增加 ， 也会产生供血不足的情况 。规律的作息和充足的睡眠 ， 可以让血压更加稳定 。
饮食预防
高血压最好不要抽烟饮酒 ， 也不要多吃过于重口味的食物 。还可以通过补充高钾的蔬菜 ， 来帮助稳定血压 ， 比如芹菜、菠菜、甘蓝等等 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 高血压最怕的水果，每天吃一个，血压蹭蹭往下降
• 具有这几种眉毛的人 八面玲珑异性缘极好
• 易经命名需要通过名字提升运气的常见15种情况
• 吃鱼减肥吗 5种低热量鱼类减肥期间也能吃
• 运动后，这5种食物千万不要吃，伤身
• 这5种常见的果蔬竟自带毒素，食用要特别注意！
• 减肥吃什么肉 兔肉等5种瘦肉减肥期间可以吃
• 高血压吃什么食物最好 什么食物对高血压好
• 请注意有这种八字的保姆一定不能要
• 得了高血压，就要与运动“绝缘”了吗？