抑郁失眠症状有哪些抑郁失眠症( 五 ) _生活百科

(5)涓婂簥鍓嶄互40鈩?50鈩冩俯姘存礂鑴氬悗锛屾悡鎻夎剼搴曠墖鍒汇€傚啲澶╂洿搴旇灏嗚剼閮ㄦ悡鑷虫俯鐑€?
(6)蹇岀敤鐑€цˉ鑽紝濡傞箍鑼搞€佷汉鍙傘€侀檮瀛愮瓑銆?
(7)缁忓父鍙傚姞绉嶈姳鍏昏崏绛夊洯鑹烘椿鍔紝闄舵不鎬ф儏锛屾秷闄ょ揣寮犵劍铏戞儏缁紝浣垮績鐞嗚秼浜庡钩琛°€?
( 鐫″墠鍠濅竴鏉墰濂舵垨鍚冧竴鐐圭敎椋燂紝鏈夊姪浜庢彁楂樼潯鐪犺川閲忋€?
(9)娓呮棭杩庣潃澶槼娲诲姩锛岄敾鐐煎崐灏忔椂宸﹀彸锛屾湁鍔╀簬浣撳唴鐢熺墿閽熺殑璋冩暣銆?
鑷不鐤楁硶
涓€銆佹垚鑽嚜鐤楁硶
(1)瀹夊畾锛?.5-5姣厠锛岀潯鍓嶆湇銆?
(2)閫熷彲鐪狅紝0.1-0.2鍏嬶紝鐫″墠鏈嶃€?閫傚悎涓嶆槗鍏ョ潯鑰?銆?
(3)琛ヤ腑鐩婃皵涓革紝姣忔9鍏嬶紝姣忔棩2-3娆★紝娓╂按鍚炴湇銆傜敤浜庢皵铏氫箯鍔涳紝绮剧鐤插€︺€佽垖杈归娇鍗般€佽儍鍙ｅ樊鑰呫€?
(4)榫欒儐娉昏倽涓革紝姣忔9鍏嬶紝姣忔棩2-3娆★紝娓╂按鍚炴湇銆傜敤浜庤垖鑻斿帤鑵汇€佸績鐑︽槗鎬掋€佸皬渚块粍绾㈣€呫€?
(5)绀炵煶婊氱棸涓革紝姣忔2鍏嬶紝姣忔棩3娆★紝娓╂按鍚炴湇銆傜敤浜庡枩椋熸补鑵汇€侀厭銆佺硸鑰屽紩璧风殑婀跨儹鍐呯敓銆佽垖鑻斿帤榛勩€佸ぇ渚跨‖缁撱€佽兏鍙ｉ椃鑳€銆佹ⅵ澶氳€屾ⅵ鏅鎬€呫€?
(6)瀹夌琛ュ績涓革紝姣忔15绮掞紝姣忔棩3娆★紝娓╂按鍚炴湇銆?
(7)鍏昏瀹夌绯栨祮锛屾瘡娆?-2鍖欙紝姣忔棩3娆°€?
浜屻€侀獙鏂硅嚜鐤楁硶
(1)榛勭簿30鍏嬨€佺帀绔?0鍏嬨€佸喅鏄庡瓙9鍏嬨€佸窛鑺?鍏嬶紝姣忔棩1甯栵紝鍒?娆＄厧鏈嶃€?
(2)绛夐噺閰告灒浠併€佺传涓瑰弬鐮旂矇锛屾瘡娆?鍏嬶紝姣忔棩2娆?涓嬪崍銆佹櫄涓婂悇涓€娆?锛屾俯姘村悶鏈嶃€?
(3)妗戞す瀛?妗戞爲鏋滐紝鐔熻€呬匠)30鍏嬶紝鐓庢堡鏈嶃€傜敤浜庡勾鑰佸け鐪犺€屽ぇ渚跨‖缁撹€呫€?
(4)椴滆姳鐢熷彾30鍏嬶紝鍒?娆＄厧鏈嶏紝姣忔棩1甯栥€?
涓夈€侀ギ椋熻嚜鐤楁硶
(1)鑾插瓙鑲?鍘荤毊甯﹁姱)30鍏嬶紝榫欑溂鑲?鍏嬶紝鐑у埗鐐瑰績鎴栫叜绮ラ鐢ㄣ€?
(2)鐚績1鍙€佸ぇ鏋?0鏋氾紝鍔犺皟鏂欑叜椋熴€?
(3)楦¤泲榛?鏋氥€佸窛杩?鍏嬨€侀粍鑺?0鍏嬨€佺櫧鑺?2鍏嬨€佺敓鍦?0鍏嬨€侀樋鑳?0鍏?鍙︾儕)锛屾瘡鏃?甯栵紝鍒?娆＄厧鏈嶃€?
(4)绾㈡灒30鍏?鎾曡)銆佹樊灏忛害60鍏嬨€佺倷鐢樿崏10鍏嬶紝鍒?娆＄厧鏈嶏紝姣忔棩1甯栥€?
(5)钁辩櫧8鏍广€佸ぇ鏋?5涓€佺櫧绯?鍏嬨€傜敤姘?纰楃啲鐓垚1纰楋紝涓寸潯鍓?娆℃湇瀹屻€傛湰鏂圭敤娌荤缁忚“寮卞け鐪犵棁銆備复鐫″墠鐢ㄧ儹姘寸儷鑴氾紝澶氭场浜涙椂闂达紝姘村噳鍐嶅姞鐑按銆傚悓鏃舵湇鐢ㄦ鏂癸紝鐤楁晥鏇村ソ銆?
(6)澶ц懕(鍙栫櫧)150鍏嬪垏纰庢斁鍦ㄥ皬鐩樺唴锛屼复鐫″墠鎶婂皬鐩樻憜鍦ㄦ灂澶磋竟锛屼究鍙畨鐒跺叆姊︺€傛湰鏂圭敤娌荤缁忚“寮卞け鐪犵棁锛屽叿鏈夊畞蹇冨畨绁炰箣鍔熸晥銆?
(7)钁辩櫧7鏍广€佸ぇ鏋?0鏋氥€傚姞姘寸厧鏈嶃€傛湰鏂圭敤娌昏櫄鍔崇儲闂蜂笉寰楃湢锛屽叿鏈夊吇蹇冨畨绁炰箣鍔熸晥銆?
鍥涖€佸娌昏嚜鐤楁硶
(1)鏁疯剱娉曪細绛夐噺鐝嶇彔绮夈€佷腹鍙傜矇銆佺～纾虹矇鎷屽寑锛屽啀鎷岄€傞噺楹绘补鏁蜂簬鑴愰儴锛屽鐩栧鏂欒杽鑶滆兌甯冨浐瀹氾紝3-5澶╂洿鎹€?
(2)鎸夋懇绌翠綅娉曪細鍙栨秾娉夈€佸お婧€佸け鐪犱笁绌达紝鐢ㄦ寚绔寜鎺愮┐浣嶅悇3-5鍒嗛挓銆傚鏋滅粨鍚堟俯姘存礂瓒冲悗鎸夋帎鏁堟灉鏇翠匠銆?

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

抑郁失眠症状有哪些 抑郁失眠症( 五 )

抑郁失眠症状有哪些抑郁失眠症( 五 )