五款腊八粥 看看哪款适合你( 二 )

作用:燕麦、山药有助于改善血糖升高的问题,食用燕麦可缓解血糖上升,而山药具有补脾益气的作用 。麦冬滋阴润燥,针对糖尿病患者阴虚燥热之体,很好改善口舌干燥感 。此粥不要放大枣、蜜饯等含糖量较高的原料,可以放些甜味剂,如甜菊糖、木糖醇等 。另外,糖尿病患者喝粥后要适当减少主食的摄入量 。广泛适用于糖耐量异常,糖尿病 。


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