3. 杏仁 。杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，帮助肌肤的紧致和祛皱，达到美容的效果 。
【女人吃什么去皱纹】4. 枸杞子 。枸杞子中含有多种氨基酸，能使皮肤更加柔滑和富有弹性，达到紧致祛皱的目的 。

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