基围虾属于海虾的一种,具有极高的营养价值,肉质也十分鲜嫩美味,可以说是特别受欢迎的一种虾 。下面我们就来详细了解一下基围虾的营养价值及功效 。
文章插图
基围虾的营养价值
【基围虾的营养价值及功效 基围虾的好处有哪些】100克可食用基围虾的热量为93千卡 。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质,是人体补充营养的好食材 。
文章插图
基围虾的功效
1.通乳
基围虾有出色的通乳功效,能调节女性内分泌,促进乳汁分泌,平时女性生小孩子以后如果出现无奶或者少奶的症状,可以食用基围虾,能让乳汁泌量增加,让症状很快好转 。
2.延缓衰老
基围虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。虾青素还是一中作用强大的抗氧化剂,其抗氧化作用远远超过维生素E,可以有效对抗衰老 。
3.预防动脉硬化
基围虾中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素,这些物质只能净化血液,清理血液中的胆固醇,而且能提高血管壁的韧性与弹性,可防止动脉硬化出现也能降低冠心病的发病率 。
文章插图
4.抗癌防癌
基围虾中含有硒,对致癌的铅、铊有抗拒作用,并可以提高人体免疫力,抑制癌细胞的形成,因而有抗癌作用,尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者,作用更为显著 。
5.提高心脏功能
基围虾中含有的微量元素镁能直接作用于人类的心脏,可影响心肌促进心肌收缩并能加快身体内血液循环,它能预防心梗,也能稳定心率,可防止人类心脏功能减退 。
关于基围虾的营养价值及功效的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 蜂蛹的营养价值和功效 吃蜂蛹有什么好处
- 玉米的营养价值及功效 吃玉米有哪些好处
- 秋葵的营养价值 秋葵的功效与作用
- 第一次约会中成功的三种方法
- 芋头的营养价值 芋头的功效与作用
- 鲳鱼的营养价值及功效 吃鲳鱼有什么好处
- 猕猴桃的营养价值 猕猴桃的功效与作用
- 河虾的营养价值及功效 河虾的好处有哪些
- 鲢鱼的营养价值及功效 吃鲢鱼有哪些好处
- 八爪鱼的营养价值及功效 八爪鱼有什么好处