吃葡萄不会导致发胖 。虽然葡萄的含糖量高 ， 但它所含有的糖类是很容易被人体吸收的葡萄糖 ， 所以吃葡萄不会导致身体发胖 。另外 ， 葡萄中含有大量的维生素、氨基酸等营养物 ， 吃葡萄还有促进肠胃蠕动 ， 有助于消化 ， 帮助身体排毒 ， 预防脑血栓等功效 。但吃葡萄后不要马上喝水 ， 避免出现腹泻的情况 。

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吃葡萄的好处
1、 排毒、祛痰 。葡萄可以生津止渴、健脾利尿、益气补血 ， 特别是夏季吃葡萄还可以消除身体内热 ， 帮助肺部排毒 ， 还可以缓解吸烟引起的呼吸道痒痛 ， 有祛痰的作用 。
2、 预防心脑血管疾病 。葡萄皮和葡萄籽中含有白藜芦醇 ， 可以降低人体血清中胆固醇的含量 ， 还能降低血小板的凝聚能力 ， 对心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用 。

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3、 美容养颜、抗衰老 。葡萄中含有丰富的维生素 ， 葡萄皮中还含有较多黄酮类物质 ， 有益于动脉粥样硬化性心脏病和局部缺血性心脏病 ， 不仅对心脏有很好的保护作用 ， 还能美容养颜 ， 对抗衰老 。
4、 抗癌 。葡萄中的类黄酮有强烈的抗氧化作用 ， 可以清除体内的自由基 ， 有抗癌的效果 。
5、 增进食欲 。葡萄可以健脾胃 ， 虚弱体质的人食用可以增进食欲 。

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6、 养肝 。葡萄中含有葡萄糖、维生素、纤维素以及多种天然活性物质 ， 可以保护肝脏 ， 还能提高血浆白蛋白 ， 降低转氨酶 。肝不好的人吃葡萄有许多的好处 ， 并且葡萄中的果酸还能预防脂肪肝 ， 给肝炎患者补充铁元素 。
【吃葡萄会导致发胖吗 吃葡萄的好处】7、 兴奋大脑 。葡萄中的有机酸、氨基酸、维生素等可以兴奋大脑神经 ， 对于过度劳累和神经衰弱的人有很多好处 。

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