龙眼具有养血安神、润肺开胃、滋阴补肾、御寒祛湿、延缓衰老功效 。龙眼的果肉中含有丰富的糖类和蛋白质 , 对于提高人体的热能 , 补充营养方面有很好的效果 。此外 , 需要注意的是身体虚弱的患者不要大量的服用桂圆 , 因为虚不受补 。
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龙眼的功效与作用
1、养血安神
龙眼肉含有大量的糖分和铁、钾等元素 , 所以适当吃桂圆 , 对于体质虚弱的人以及贫血的人来说 , 是有很大益处的 。
2、润肺开胃
龙眼肉当中含有一种成分 , 可以在一定的程度上改善食欲 , 并且还会有开胃健脾的作用 , 因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善 。
3、滋阴补肾
龙眼肉性温 , 具有滋阴补肾、润肤美容的作用 。
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4、御寒祛湿
用龙眼肉浸泡米酒 , 秋冬时节喝 , 可以起到御寒祛湿的作用 。
【龙眼的功效与禁忌 龙眼的功效与禁忌有哪些】5、延缓衰老
龙眼肉当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等 , 可以提高抗氧化酶的活性 , 因此对于抗衰老也是有一定的作用 。
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食用龙眼的禁忌
1、龙眼属湿热食物 , 多食易滞气 , 有上火发炎症状的时侯不宜食用 。
2、内有痰火或者虚火旺 , 以及湿滞停饮者忌食 。
3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食 。
4、龙眼干含天然糖份较高 , 因而糖尿病患者忌食 。
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