如今使用电脑的人群是越来越多 , 各种电脑疾病随之而来 , 如鼠标手就是常见的高发的一种疾病 , 会给身体健康带来很多不利的影响 , 那么我们该如何治疗鼠标手呢?中医对于鼠标手是如何治疗的呢?下面我们就为大家介绍一下治疗鼠标手的按摩手法!1.预备式取坐位 , 将腰微挺直 , 双脚平放与肩同宽 , 左手掌心与右手背重叠 , 轻轻放在小腹部 , 双目平视微闭 , 呼吸调匀 , 全身放松 , 静坐1~2分钟 。
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2.摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指 , 然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟 。
作用:主要是止痛活血 , 顺滑关节 。
3.按揉曲池穴将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴 , 其余四指放在肘后侧 , 拇指适当用力按揉0.5~1分钟 。
以有酸胀感为佳 。
功效:调节脏腑 , 活血止痛 。
4.按揉手三里穴用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴 , 其余四指附在按摩穴位对侧 , 适当用力按揉0.5~1分钟 。
功效:具有理气和胃 , 通络止痛之功效 。
5.捏揉腕关节健肢拇指指腹按在患腕掌侧 , 其余四指放在背侧 , 适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟 。
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功效:疏通经络 , 活血止痛 。
【中医对于鼠标手是如何治疗的 6个中医自我按摩疗法可治鼠标手】6.合按大陵穴、阳池穴将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴 , 中指指腹放在阳池穴 , 适当对合用力按压0.5~1分钟 。
功效:滑利关节 , 疏通经络 。
以上就是鼠标手的按摩治疗法 , 希望给大家带来帮助 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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