湿气重易致病,南方人尤其要注意,在湿寒较重的情况下,人容易出现感冒、咽炎、食欲不振、胃胀、疲倦头晕等症状,而且湿气重还会加重某些慢性病如风湿病、心血管疾病等 。湿气重的人,需要及时祛湿 。
文章插图
湿气重的人可以吃点辣椒祛湿
湿为阴邪,容易郁而化热,所以在阴雨潮湿的季节要多吃清淡、易消化、易吸收的食物 。当湿气太重时,身体条件许可的人,可适当吃些辣椒 。
如果出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状,除了饮用薏仁茶祛湿外,还可选用一些具有清热利湿作用的食疗方,如用藿香、紫苏、土茯苓、薏苡仁等煲骨头汤喝或单独煲水喝 。
湿气重的人日常生活也要注意
【湿气重的人,可以多吃点辣椒祛湿】在平时的生活起居中要注意防湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作;湿气大、阴雨天时不要经常开窗,但要做好通风;潮湿往往与寒一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃具有健脾胃、祛湿作用的食物,适当温补,让湿气随大小便外排;天气好时要多外出晒太阳,适当运动 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 十年不换车的人,是因为穷吗?
- 2019最新套路女生撩人对话 撩女生很简单
- 属狗男和属兔女的合不合,男属狗女人属兔合不合
- 紫微斗数:一个人可能嫁娶到的配偶其好坏幅度
- 老人微信名字有意义,适合老头子的微信名
- 1984年属鼠的2022全年运势,鼠人2022倒霉年
- 带轩字的女孩名字大全
- 自带强大气场成熟稳重的男孩名字
- 办公室风水防小人
- 让人生更顺能飞黄腾达的男宝宝名