这4种中药是血栓天敌！ _生活百科

我们的身体布满了大大小小的血管，人体就像一棵大树，血管就像大树的根一样，血管里的血液把养分深入到全身各个地方，才能维持身体健康。因此，医生常说“血浊致百病，血净病自消”，如果血管不洁净，就会出现血栓，养分不能源源不断地输送到全身，就会出现病变！
血栓不是人人都会有，那么，哪些人最容易出现血栓呢？
最容易得血栓的4类人
1、不爱喝水的人
人在一天内喝不够水是件很危险的事情，特别是高血压、高血脂、高血糖患者，如果没有足够的水分摄入，血液粘稠度升高，新陈代谢变慢，则容易引发脑血栓、心机梗死。因此，“三高”人群一定要喝够水，即使没有“三高”，也应该喝够水确保身体正常的新陈代谢和血液循环。
2、饮食不健康的人
频繁进食高脂肪、高热量的人容易得血栓，高脂肪、高热量饮食例如煎炸食品、肥猪肉等，容易进一步升高人体血脂，使血液变得粘稠，从而导致血栓发生。
3、缺乏运动的人
久坐不动，血液流通不畅，新陈代谢减缓，这会增加血栓的风险。一天都坐着不动看电视的退休老人非常容易得静脉血栓，年轻的白领一族也需要特别注意，工作的时候过段时间就起身活动几分钟，保持血管畅通，防止形成血栓。
4、情绪不好的人
情绪压抑、暴躁、失控，或者长期压力过大而没有排解的人容易得脑血栓，因为这些消极情绪会引起血管神经调节失常，从而增加形成血栓的风险。
其实，血栓的出现不是“悄无声息”的，当血栓开始“发芽”的时候，也会给身体发送信号：
出现血栓的8个信号

皮肤上出现红色条纹：深静脉血栓在血液大量淤积后，往往会出现皮肤颜色发红或变深。
胸部剧烈疼痛，有窒息感：一般呈现出尖锐痛或刺痛，出现这汇总情况就非常危急，做深呼吸时疼痛更严重。还伴有呼吸急促的症状。这时要抓紧送医院，否则有死亡风险。
出现暂时性的肢体功能障碍：例如走路歪歪扭扭，没法拿筷子等
血压突升：头部剧烈疼痛，血压升高到200/120mmHg以上
肢体肿胀，尤其是胳膊和小腿肿胀：在堵塞大血管前，会先堵塞一些小血管、小静脉，这样这些位置血流不畅，就容易出现血液淤积，造成浮肿。
肢体发凉疼痛：当小血管被堵塞时，血液和营养都送不过去，相关患病部位末梢神经就会受到刺激，造成发痒、发红、发凉或疼痛。
出现不明原因的咳嗽：在排除感冒、肺病等相关病因后，如果咳嗽不止，心脏加快，呼吸困难，必须抓紧送医院。
男性突然出现性功能障碍：在血栓堵塞大血管前，往往会堵塞一些小的毛细血管。阴茎血管就是其中之一。所以如果冠心病患者突然频发勃起障碍，请抓紧去检查血管健康。

当血栓来临时，如何帮助身体清除血栓，并及时赶走可能到来的危险疾病？建议做好以下3点：
学会3招赶走血管
一、记住“三五七”原则，走路就能赶走血栓
运动防血栓，最简单的就是走路，走路要记住“三五七”原则：
“三”：是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
“五”：是指一星期要运动五次以上。
“七”：是指运动后心率+年龄=170 。例如：50岁的人，运动后心率达到120次。身体极好者可达到190次；身体不好者不要超过150次，具体要根据自己的身体情况来调节。
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了！

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