简单3个动作分分钟打通腿部经络，让你年轻10岁 _生活百科

_原题为：剪刀石头布，简单3个动作，分分钟打通腿部经络，年轻10岁竟如此简单
人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经络就像下水管道，如果不管不顾，垃圾形成水垢，这根下水管道将很快堵死得换新的，但人体的经络没法更换，我们不能任由其堵塞、不能任由毒素堆积，要想办法通经络、排毒素。

文章插图
通经络和排毒是不是只有中医才能做得到？其实不然， 6个小动作就能轻松实现，躺着、坐着，都能做到。
3个动作打通腿部6条经络
1 腰好不好，一试剪刀就知道
把大脚趾向上翘起， “剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
2 晚上睡不好，石头一定做不到
把所有的脚趾都紧紧地抓扣住， “石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
3 分得越开就越好，你一定“布”知道
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
打开三个排污口，无毒一身轻
体内的毒素会危害身体的健康，影响气血的运行。血管的硬化、风湿关节痛、胀气、便秘和色斑等等，这些都和毒素堆积有关。打通经络后，还需打开人体三个排污口，及时清理体内的毒素，病痛不扰，身体才能安康。
【简单3个动作分分钟打通腿部经络，让你年轻10岁】揉按腋窝除心火

文章插图
资料图
位置：腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方，以疏通这口“井” 。
方法：在腋窝这个位置连续拍打5～10分钟。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
功效：平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。
拍打膝窝祛湿毒、排热毒

文章插图
资料图
位置：在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口” 。
方法：连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：