简单3个动作分分钟打通腿部经络，让你年轻10岁( 二 ) _生活百科

功效：如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎。经常清理垃圾才能身心常安。
拍打肘窝去湿气

文章插图
资料图
位置：肘窝上有曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。
方法：在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。刚开始，可以每隔两周拍打一次，以后每3-6个月拍打一次即可。
功效：治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。

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