糖尿病人不能吃什么水果糖尿病人不能吃哪些水果 _生活百科

糖尿病患者不能吃的水果就是含糖量特别高的水果,如菠萝、芒果、葡萄、释迦、榴莲、香蕉。还有提子，提子虽然营养价值是高，但含糖量也是非常高的，十个提子的热量相当于二两米饭的热量,所以糖尿病患者一定不能吃。

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糖尿病人不能吃什么水果
1、菠萝和芒果
菠萝和芒果都是常见的热带水果,但是他们的糖分都很高,虽然有着丰富的维生素,但是还是不建议糖尿病患者食用。
2、车厘子
糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

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3、释迦
释迦口感偏甜,含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
糖尿病的人可以吃什么水果
1、李子
李子的味道是比较酸的，它的含糖量非常低，热量也很低，升糖指数非常低，所以到了体内之后可以缓慢的转化成为血糖，对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助。
2、草莓
草莓的水分含量比较高，膳食纤维也很多，甜度比较低，是糖尿病患者的良好选择。

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3、雪莲果
雪莲果的味道比较清淡，不会给糖尿病患者带来较大的负担，与此同时它还可以补充维生素，提高糖尿病患者的抵抗能力。
4、圣女果
圣女果的味道酸酸甜甜的，但是它却真正做到了不含糖分，所以是糖尿病患者控制血糖时候的不二之选。
另外，需要注意的是糖尿病患者吃水果不能超量，每天吃一个，而且吃水果的时间应该选在两餐之间。
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