身体上火怎么办？常按4个穴位可以降火 _穴位按摩

【身体上火怎么办？常按4个穴位可以降火】上火是身体常见的一种健康问题，而健康专家爱指出，“上火”其实是可以分为很多种多，不同不同部位出现了上火的情况多加都应该重视。当身体上火的时候大家可以通过穴位按摩的方式进行缓解，但是不同的部位的上火应该按摩不同的穴位。今天专家就和大家详细的说一说，希望能引起大家的注意，能给大家带去帮助。
身体上火要按哪些穴位
1、胃火应该按哪里
提醒注意，如果身体上火的情况属于胃火，病患常会有胃痛、腹胀、口干、便秘等症状。它常常来源于饮酒，以及辛辣的饮食。若是虚火，可能会轻微的有些咳嗽，也可能胃口会不太好，还会出现便秘腹胀的症状。如果是实火，那么上腹部会感觉到明显不适，并且大便会发干发硬。若是严重，会导致胃痛以及口腔问题，比如口臭牙痛，牙龈肿烂。有胃火时整个舌头都会发红，此时我们可以通过按揉内庭穴进行调节，如果条件允许，还可以对内庭穴进行艾灸。
2、肝火应该按哪里
肝火旺盛是人们常见的问题之一，一般肝火大的人会有头痛、眼睛干涩、口干口臭、浅眠、肋骨疼痛的表现。它常常来源于外部刺激。肝火旺盛与心情烦躁常常会形成一个恶性循环，越是肝火旺盛就越是心烦意乱，越是心烦意乱越导致肝火旺盛。所以我们一定要有意识的调节自己的情绪，让自己放松下来才能身心舒畅。肝火旺盛时，舌头两侧常常发红，此时我们可以按揉太冲穴进行调节，也可进行艾灸。
3、心火应该按哪里
如果出现了脸色发红、口渴难耐、心烦意乱、大便干燥、口舌生疮、难以入睡还有便中带血的情况，往往就是心火大导致的。有心火的话往往会导致口腔疾病甚至心脑疾病。想要控制的话我们需要减少思虑，不要纠结那些烦心事。有了心火常常会舌尖发红，此时我们可以按揉大陵穴进行调节，也可以进行艾灸。
4、肺火应该按哪里
除了上面介绍的3种“上火”以外，大家还需要注意肺火。肺火常常表现为喉咙干痛，咳嗽，有时会胸部疼痛，干咳没有多少痰甚至是没有痰，口鼻干燥，手脚发热。有肺火常常会舌头前半部分发红，此时可按揉大鱼际穴进行调节，也可进行艾灸。
怎么样，通过上面的讲解，大家应已经清楚了吧，上火其实并不是只有一种，而是种类多样，像是胃火、肝火、心火、肺火等都是需要大家注意的。不论是哪种上火对于大家的身体健康都是不利的，而不同类型的上火却应该采用不同的降火方式，需要按摩不同的部位。上面已经向大家进行了详细的介绍，希望能给大家带去帮助。

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